Високото кръвно може да мълчи с години. Измервайте го редовно!

29.09.2026

Сърцето невинаги предупреждава, когато е в риск. Високото кръвно налягане и повишеният холестерол могат да останат незабелязани с години. Затова посланието на Световния ден на сърцето, който отбелязваме на 29 септември, е „Не изпускай ритъма“.

Не бива да чакаме оплаквания, за да обърнем внимание на сърцето си, подчертава полковник професор Ивайло Даскалов, началник на Клиниката по кардиология на Военномедицинска академия (ВМА). Редовното измерване на артериалното налягане и проследяването на кръвната захар и холестерола дават възможност рисковете да бъдат открити навреме.

Сърдечносъдовите заболявания остават водеща причина за смърт в света. В България процентът достига 65. Кампанията на Световната сърдечна федерация тази година насочва вниманието към предупредителните признаци, които хората често пропускат или подценяват, и към мерките, с които могат да защитят здравето си.

Лекарите от Клиниката по кардиология на ВМА имат дългогодишен опит и традиции в диагностиката и лечението на сърдечносъдови заболявания. Именно работата с пациентите всеки ден им показва колко ценна е и превенцията. Затова екипът подкрепя кампаниите, които насърчават хората да познават рисковете, да ходят на профилактични прегледи и да търсят специалист навреме.

Професор Даскалов напомня, че грижата за сърцето се изгражда и с ежедневните навици: повече движение, балансирано хранене, по-малко сол, отказ от тютюнопушенето и ограничаване на алкохола. Тя започва още в детството, когато се създават навиците за хранене и физическа активност.

Профилактичният преглед може да открие проблем, преди той да се е превърнал в спешен случай. Не чакайте сърцето да ви даде повод да го проверите, изтъква професор Даскалов и съветва: 

• Физическа активност: Умерено, но редовно движение (ходене, спорт) за поддържане на тонуса.
• Балансирано хранене: Намаляване на приема на сол, захар и наситени мазнини за сметка на плодове и зеленчуци.
• Ограничаване на рисковите фактори: Спиране на тютюнопушенето и намаляване на алкохола.